初めての運転！普通車技能教習第1段階1項目でやる5つの事

2026/5/19（火）

この記事でわかること：
教習第1段階1項目の内容は「車の乗り降り」「姿勢作り」「各装置の操作」です。

技能教習第1段階1項目で何をやるか不安な方へ。年間数千名が入校する北海道トップクラスの実績を持つ手稲自動車学校のベテラン指導員が、初回の教習内容（乗車姿勢、ミラー合わせ、エンジン始動など）を分かりやすく解説。安心のスタートを切りましょう！

いよいよ始まる技能教習。「初めて運転席に座るけれど、何から始まるの？」「いきなり走らされるのかな？」と緊張している方も多いのではないでしょうか。

ご安心ください。恵新グループでは、初めての方でも安心してステップアップできるよう、経験豊富な指導員が丁寧にサポートします。年間多数の入校実績と75年以上の歴史を持つ当グループなら、迷わず運転の基礎を身につけられます。

今回は、広大なコースを持つ手稲自動車学校の指導員が、「普通車技能教習第1段階1項目」の具体的な内容と、リラックスして教習に臨むコツを解説します。これを読めば、初回教習へのワクワク感がグッと高まりますよ！

普通車技能教習第1段階1項目とは？

第1段階1項目とは、車の基本的な扱い方と正しい運転姿勢を学ぶ、一番最初の教習です。

いきなりコースを猛スピードで走るようなことはありません。理由は、安全な運転は「正しい姿勢」と「装置の確実な理解」から始まるからです。
まずは止まった状態の車内で、運転席の環境を自分サイズに合わせる方法を学びます。

ご自身のペースや予算に合わせた教習プランの詳細はこちらもご覧ください。

AT車（オートマ）とMT車（マニュアル）の違い

第1段階1項目における、AT車とMT車の主な違いはペダルの数とシフトレバーの操作です。

車種	特徴と第1段階1項目での違い
AT車	アクセルとブレーキの2つのペダルのみ。操作がシンプルで、エンジン始動手順も覚えやすいです。
MT車	クラッチペダルを加えた3つのペダルがあります。エンジン始動時にクラッチを踏み込む手順が追加されます。

第1段階1項目の具体的な5つのステップ

初回教習では、乗降からエンジン始動まで、安全確認の基本を5つのステップで学びます。
手稲自動車学校の広々としたコース内で行うので、周りを気にせず落ち着いて取り組めますよ。

1. 車への乗り降りと安全確認

乗り降りの際は、必ず車の前後や周囲の安全を自分の目で確認します。
理由は、車の死角に子供や障害物が隠れている可能性があるからです。ドアの開け閉めも、後方確認をしてから少しずつ開ける習慣をつけましょう。

2. 正しい運転姿勢（シート合わせ）

運転席に座ったら、ペダルをしっかり踏み込め、ハンドルを回しやすい位置にシートを調整します。
姿勢が悪いと、いざという時にブレーキを強く踏み込めないからです。お尻を深くかけ、背筋を伸ばすのがポイントです。

3. ルームミラー・ドアミラーの調整

シートの位置が決まったら、後方がしっかり見えるようにミラーの角度を調整します。
ルームミラーはリアガラス全体が見えるように、ドアミラーは自分の車のボディが少し（1/4程度）映り込む角度にするのが基本です。

4. シートベルトの着用

調整が終わったら、シートベルトをねじれないようにカチッと音がするまで確実に装着します。
命を守る最も重要な命綱です。指導員も装着を確認してから次のステップに進みます。

5. エンジンの始動と停止

最後に、ブレーキペダル（MT車はクラッチも）をしっかり踏んだ状態でエンジンをかけます。
最近の車はプッシュスタート式が多いですが、鍵を回すタイプの場合もあります。計器類（メーターパネル）の見方もここで簡単に触れます。

初回教習を安心して受けるためのコツ

初回を乗り切る最大のコツは、「失敗しても大丈夫」とリラックスして指導員のアドバイスに耳を傾けることです。
手稲自動車学校の指導員は、みなさんが緊張していることをよく分かっています。分からないことがあれば「もう一度教えてください」と何度でも聞いてくださいね。
手稲山の麓の爽やかな空気を感じながら、深呼吸して教習を楽しみましょう！

小樽・余市・伊達エリアにお住まいの方も、恵新グループ各校で同様の丁寧な指導を行っています。

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